お客様の声

ピラティスを体験された方々からいただいたご感想をご紹介いたします。

●2016ミス・ユニバース・ジャパン千葉県代表 森田美沙さん
>MISS UNIVERSE JAPAN掲載ページ
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ピラティスは以前行ったことがありましたが、マシンピラティスは初めて行いました。ピラティスレッスンの前と後では、自分自身の身体の動きの変化をとても感じることができ、姿勢が整うことにいつも感動をしています。毎回セッションを行う度にピラティスの重要性を再認識しています。家の中にいるようなスタジオで行うピラティスは、とてもリラックスしながら集中して行うことができます。また経験豊富なトレーナーさんにマンツーマンで直接教えて頂くことでとても楽しく身体と向き合うことができます。一回で効果が実感できるピラティスを続けることで、今後自分の身体がどのように変化できるのかを楽しみにセッションを行っていこうと思います。
  


stトレーニングを受けた後は、女性らしい、しなやかなボディフォルムに変身するのでビックリ!腰痛や肩こりはもちろん改善されますが呼吸やストレッチをうまく取り入れる効果で、不思議とリラックス。心まで元気になれるのが魅力です。トレーナーが細部まで気を使って一緒に身体のバランスを整えてくれるから安心してすべてを託しています(感謝っ!)これからもずっと続けたいと思っています!
 


 
nz_2ピラティスを始めたのはずっと悩んでいた猫背を直すためでした。始めてみて今まで動かしてこなかった体の部分や呼吸法・・・たくさん教えていただき、身体が本当に「整う」という感覚を初めて知りました!トレーナーさんに会うのも楽しみですし長く続けていきたいです。

 
hk「どんなことやるの?」と思いながら始めたピラティス・・・。でも!自分では気付けない体の癖や弱点にフォーカスしたマンツーマンのセッションで何をやっても良くならなかった腰痛も楽になり、「求めていたものにやっと出会えた☆」とピラティスの効果にときめき&感動!日常生活での筋肉の使い方、力の抜き方、正しい背骨と骨盤のポジション・・・わかってきました!体幹を鍛えた美しい姿勢、美容と健康のため、これからも楽しみながら続けていきます。
 


 
wt2私のように運動が苦手な人でも、激しいトレーニングと違い、長く続けることのできるものでした。ピラティスを受けた後は、身体全体がリラックスした状態になり、頭もすっきりします。肩こりや股関節の痛みも良くなり、以前から気になっていた顔面痙攣も改善されました。また、マンツーマンなので自分にあった指導をして下さるので、長く続けてこれたのだと思います。ストレスやイライラした時、ピラティスの呼吸法を行うと、心が穏やかな気分になり、元気がでます。これからも続けていきたいと思います。
 


 
no初めてマシンピラティスを受けた時、マシンを降りてすぐに足腰が軽くなっているのを感じました。次の日のランニングでは、いつもは重だるい身体が軽く無意識にペースが速くなっていて驚きました。それ以来マラソン大会前にはピラティスを受けるようにしています。普段の生活でも正しい姿勢をより長く保てるようピラティスを続けていきたいです。
 


 
on初めてパーソナルでピラティスを受けた時、自分が思っていたピラティスと全く違って、姿勢や重心位置や関節可動域が即改善されて驚きました。と同時に私に必要なのは「コレ!!」と。自分で行うストレッチ(これがなかなかできませんが)とともに続けていきたいと思っています(^-^)/
 


 
nsピラティスパーソナルトレーニングを始めて2年半になります。運動経験がない私が続けられたのは正にマンツーマン指導のおかげです。毎回丁寧にこのトレーニングがどこに効くのかを教えてくださるので納得しながら運動をしています。自分の身体のどこが弱いのかがわかり健康に過ごしていくためのトレーニングをうけられるのが本当に良いと思います。運動があまり得意ではない!でもずっと健康でいたい中高年の皆さんに是非お勧めしたいです。
 


 
tzピラティスはインナーマッスルが鍛えられるらしいと聞き、趣味のゴルフ上達につながればと思ってはじめて10ヵ月経ちました一見簡単に見える動きなのに、自分の身体を思いどおりに動かすことが難しくてビックリしましたし、自分の動きや姿勢の癖にも気づかされました。普段あまり使っていない筋肉や関節は休ませているというより、その分よく使っている部分に負担がかかっているんだと思いましたトレーナーの方がその日の私の体調や身 体の様子を見てトレーニングを考えてくださるので、激しい動きではないのですが終わってみると日常生活では使っていなかった部分の筋肉も使ったことを実感しますし、身体がリセットされたようにスッキリします。姿勢も良くなったし、捻挫しやすかったのが安定してきました。デスクワークなので肩・腰のこりに悩んでいましたがピラティスをはじめてからマッサージに行かずにすんでます。これからも続けていきたいと思ってます。
 


 
wtピラティスを始めてよかったと思う事、それは、一週間の身体の歪みをリセットできることです。レッスン中に自分ひとりではなかなか伸ばせない箇所が伸びた時には何とも言えない気持ちよさです。基本的で小さいことですが足の指が広げられるようになったり、身体の奥の筋肉を感じることができるようになったのはピラティスのおかげです!
 


 
ykピラティスを始めて、「あれ?スッキリしたね!」と言われることが増え、自分でも体が軽くなることを実感しています。今までは、自分の身体に無理をさせていることもわかりませんでしたが、少しずつ自分の身体に意識を向けられるようになってきました。また、自分の身体に合ったピラティスを提案していただける個人レッスンだからこそ、人と比べず、無理なく楽しく続けられています。これからもピラティスを続けながら、心と体の余裕を作り続けていきたいです!
 


 
cb『動かすことで自分の身体のメンテナンスが出来るってすごいです!』約3年前から加圧トレーニングを行っています。それと併用して、2週間に1回のピラティスを始めて約1年が経ちました。金原トレーナーの指導のもと、呼吸をしながら、背骨を中心とした動きで、歪んだ身体を調整していきます。動かすことで力が入っていた部分が緩み、力が入らなかった部分が少しづつ使えるようになるので、身体のバランスがよくなるのじゃないかと思います。なので、レッスンが終わったときに身体が軽くなっているように感じます。本当にビックリです!ピラティスを始めたことで、正しい姿勢をより意識するようになりました。「正しい姿勢で動くってとっても大切ですね」
 


 
eh何の経験もない自分が果たしてピラティスなんてできるのか、不安でいっぱいでしたが、今ではレッスンが待ち遠しい日々です。ピラティスを習っていなかったら、目覚めないままの筋肉がたくさんあったんだろうなと感じています。これからも明るく優しいトレーナーと頑張りたいです!!
 


 
khずっと筋トレを続けてきましたが、女性らしいしなやかな動きになりたいと思い、ピラティスを始めました。すると自分の肩甲骨や骨盤周りがいかに動かないかにもうビックリです。マシンも使い一つ一つ丁寧に教えてもらって、出来なかった動きが少しずつ出来るようになってきました。ピラティス後は全身に血流が回り心も体も緩みます。体幹も鍛えられるからマッサージに行くよりオススメですよ!